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6 recetas de tés para acabar con el mareo

En la mayoría de los casos, el mareo está relacionado con el estómago (mala digestión), intestino (dolor de estómago), el embarazo, migrañas, dolor de cabeza y mareos.

El mareo o náuseas, como también es conocido, viene de un problema de salud que puede ser causado por una serie  diversa de factores, desde la alimentación hasta el estrés del día a día. Para acabar con él, podemos apostar por recetas naturales.

En ese sentido el té es la receta más apropiada, por ello, a continuación te presentamos algunas de las mejores opciones de tés para combatir y librarte del mareo:

Té de menta e hinojo

Par obtener este té, vas a necesitar de 500 ml de agua filtrada, dos cucharadas de semillas de hinojo y una cucharada de hojas verdes de menta. Coloca el agua en una olla y agrega los demás ingredientes. Deje hervir por cinco minutos. Pasado este tiempo, apaga el fuego y deja descasar por 10 minutos. Bebe cada vez que sufras de mareo o, al menos, dos veces al día.

Té de jengibre

El té de jengibre puede ser obtenido a partir de la separación de 200 ml de agua filtrada y una cucharada de jengibre rallado. Coloca el agua a hervir. Cuando entre en ebullición, apaga el fuego y añade el jengibre. Deja en infusión durante 10 minutos. Después de reservar, cuela y bebe el té poco a poco, a lo largo del día, sin endulzar.

Té de poleo

Hierve una taza de agua (200 ml) y añade una cuchara de poleo fresco o seco. Deja en infusión durante cinco minutos. Pasado ese tiempo, usa un colador para quitar el exceso de la hierba y el té estará listo para ser ingerido. Su consumo puede ser hecho de dos en dos horas.

Té de manzanilla

El té de manzanilla lucha contra el mareo causado por numerosos factores, incluyendo el emocional, ya que la hierba es conocida por su efecto calmante. Para preparar el té, utiliza 200 ml de agua filtrada y tres cucharaditas de flores secas de manzanilla. Coloca el agua a hervir. Cuando comience a burbujear, apaga el fuego y añade la hierba. Deja en infusión durante cinco minutos. Después, usa un colador para quitar toda la manzanilla y la bebida estar´s lista para ser ingerida.

Té de boldo

Para preparar el té de boldo sólo tienes que añadir una cucharada de té de hojas secas de la hierba picada en una taza de té con agua hirviendo (200 ml). Deja en infusión durante 10 minutos, luego, usa un colador para quitar todo el exceso de la hierba y bebe, de preferencia caliente.

Té de romero

El té de romero es hecho a partir de la infusión de 500 ml de agua filtrada y una taza de té de hojas secas de la hierba. Lo primero que debes  hacer es colocar el agua a hervir. Cuando empiece a burbujear, apaga el fuego y agrega la hierba.

Deja descasar por 10 minutos. Antes de ingerir, utiliza un colador para retirar el exceso de romero. Bebe constantemente a lo largo del día.

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