no comments

7 beneficios de consumir ajo y miel en ayunas durante 7 días

Para obtener más beneficios, es importante que los dos ingredientes sean de la mejor calidad. Además, debemos combinar el tratamiento con otros hábitos de vida saludables.

El ajo es uno de los ingredientes naturales más utilizados en la gastronomía mundial. Su sabor particular es aprovechado junto con otros condimentos para mejorar el sabor de muchos platos.

Sin embargo, además de ser un gran aliado en la cocina, este alimento es valorado desde la antigüedad como uno de los mejores remedios para aliviar diversas condiciones de salud.

Sus propiedades preventivas y medicinales son útiles contra la inflamación, las enfermedades crónicas y varios tipos de infecciones.

Gran parte de sus virtudes se atribuyen a su aporte de alicina, un compuesto activo que favorece el control del colesterol alto, presión arterial y otras condiciones del sistema cardiovascular.

También se utiliza como tratamiento para los problemas digestivos, y condiciones respiratorias causadas por hongos.

De hecho, debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, se distingue como un complemento en el tratamiento contra la artritis, el cáncer y la diabetes.

Los expertos en nutrición recomiendan consumir crudo; ya que así se conservan todos sus principios activos.

Además, es conveniente prepararlo como remedio junto con la miel, ya que es más fácil de ingerir y son potencializadas todas sus cualidades.

A continuación, te presentamos los beneficios que puedes obtener cuando ingieres estos dos ingredientes durante siete días seguidos.

1. Mejora la circulación sanguínea

Los compuestos de azufre del ajo, junto con los nutrientes de la miel, son muy beneficiosos para el sistema inmunológico.

Ambos ofrecen un efecto anticoagulante y tonificador de las venas, que evita la formación de trastornos como la trombosis y las varices.

2. Disminuye la presión arterial

La presión arterial alta es una enfermedad que pone en riesgo la salud cardiovascular en general. Para controlarla de forma natural, se puede tomar esta mezcla todos los días en ayunas.

3. Controla el colesterol malo

La alicina que el ajo crudo libera al ser molido es de gran ayuda para desintoxicar la sangre y eliminar el exceso de colesterol. Además, es un remedio muy eficaz para mantener los triglicéridos controlados.

4. Reduce la inflamación

Está comprobado que gran parte de los trastornos crónicos que afectan la salud tienen algo que ver con el desequilibrio en los procesos inflamatorios del organismo.

Tanto el ajo como la miel disminuyen la inflamación y actúan como calmantes de condiciones como la artritis, la retención de líquidos y trastornos musculares.

5. Fortalece el sistema inmunológico

Las propiedades antimicrobianas y antifúngicas del ajo y de la miel son un gran apoyo para la función del sistema inmunológico.

Ambos aumentan la respuesta contra los virus, bacterias y todo tipo de patógenos que intentan atacar el organismo.

6. Combate la tos

Cuando la tos es de origen bacteriano o viral, nada mejor que un simple jarabe de miel de abejas con el ajo triturado.

Calma la sensación de irritación de la garganta y tiene un efecto expectorante que estimula la eliminación de la mucosidad.

7. Acelera la recuperación de los resfriados y la gripe

Todos los síntomas de la gripe y del resfriado pueden ser controlados con el consumo constante de este tratamiento.

Sus propiedades eliminan los virus y estimulan la actividad de los anticuerpos que se encargan de proteger las vías respiratorias.

¿Cómo preparar este remedio natural de ajo y miel?

Para obtener todos los beneficios mencionados, asegúrate de que el ajo y la miel son de origen orgánico.

Es común encontrar en el mercado de opciones muy económicas de miel, las cuales suelen ser pobres en nutrientes porque no son 100% naturales o son elaboradas con azúcar.

Ingredientes

  • 1 taza de miel de abejas (335g)
  • 10 dientes de ajo
  • 1 frasco de vidrio con tapa

Preparación

Picar los dientes de ajo en pequeñas rodajas o hacerlos puré.

Poner la miel en el frasco de vidrio y añadir los ajos picados.

Colocar la tapa y guardar en un lugar oscuro durante una semana.

Pasado este tiempo, tendrás un remedio rico en propiedades beneficiosas para la salud.

Modo de consumo

Toma una cucharada en ayunas, pura o diluida en agua tibia.

Consúmela durante siete días seguidos, descansa durante dos semanas y repítelo.

Conserva esta preparación a temperatura ambiente para que no se cristalice.

Ten en cuenta que los efectos de este tratamiento pueden variar de persona a persona, en función de los demás hábitos de su día a día.

No servirá de nada consumir este remedio si la dieta sigue siendo alta en grasas saturadas, azúcares y alimentos poco saludables.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies