8 beneficios de la alcachofa para la salud

A pesar de tener orígenes europeos, la alcachofa es una planta cultivada en el mundo y altamente apreciada en todo debido a sus propiedades medicinales. La alcachofa se puede consumir en diversas formas, tales como en la forma de té, al horno o incluso en cápsulas, y la última forma se recomienda tomar dos cápsulas tres veces al día siempre después de las comidas. Con grandes poderes medicinales, la planta ha adquirido una buena reputación entre los médicos que por lo general prescriben medicinas naturales, sobre todo en el trato con enfermedades hepáticas.

En la alcachofa se puede encontrar grandes cantidades de vitaminas A, B, C, y minerales como el cobre, azufre, yodo, calcio, hierro, fósforo, potasio, sodio, zinc y manganeso.

Alcachofas

Alcachofas

Aquí están 8 razones para agregar más alcachofas a su dieta

Ricos en Antioxidantes: Un estudio realizado por el USDA encontró que las alcachofas tienen más antioxidantes que cualquier otro vegetal. Algunos de los antioxidantes de gran alcance en las alcachofas son quercetina, rutina, antocianinas, cinarina, luteolina, y la silimarina.

Prevención y Tratamiento del Cáncer: Los estudios realizados con el extracto de hoja de alcachofa descubrieron que induce la apoptosis (muerte celular) y reducen la proliferación celular en muchas formas diferentes de cáncer, incluyendo el cáncer de próstata, la leucemia y el cáncer de mama. Un estudio italiano encontró que una dieta rica en flavonoides en alcachofa reduce el riesgo de cáncer de mama
Aumento del flujo biliar: La pulpa de las hojas de las alcachofas contiene un antioxidante llamado cinarina que aumenta el flujo de bilis.

Bueno para el hígado: Gracias a la cinarina y otro antioxidante, la silimarina, las alcachofas son beneficiosos para el hígado. Los estudios han encontrado que incluso pueden regenerar tejido hepático. Las alcachofas han sido utilizadas por la gente y en la medicina alternativa para el tratamiento de las enfermedades del hígado.
Mejor digestión: Alcachofas ayudan al sistema digestivo. Son un diurético natural, para facilitar la digestión, mejora la función de la vesícula biliar y como se mencionó anteriormente son de gran beneficio para el hígado.

El tratamiento de la resaca: Gracias a sus efectos positivos sobre el hígado, mucha gente jura que las alcachofas son un excelente remedio para el tratamiento de la resaca.

Rica en fibras: Una gran alcachofa contiene un cuarto de la ingesta de fibra diaria recomendada. La pequeña alcachofa tiene más fibra que una taza de ciruelas.

Alcachofa Cápsulas: Cápsulas de alcachofa se encuentran en tiendas de alimentos naturales hay varias marcas disponibles en el mercado como Herbario, Bionatus, y Arkopharma Biofil. Como en su composición sin adición de azúcar, cápsulas de alcachofa también puede ser consumido por diabéticos. Se recomienda tomar 2 cápsulas de alcachofa 3 veces al día antes del desayuno, el almuerzo y la cena.

Las cápsulas son buenos aliados, pero recuerde que usted no tendrá ningún resultado cuando se sigue una dieta equilibrada y la actividad física. Ah, y una advertencia importante: A pesar de que es un producto natural, las cápsulas están contraindicados para las mujeres embarazadas, los bebés e incluso durante la lactancia.

No hay comentarios

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies