Cómo tratar la disfonía con tratamientos naturales

La modificación que se produce en la emisión de la voz es una condición médica conocida como disfonía, aunque coloquialmente también es conocida como ronquera o afonía. Conoce, en este artículo, cómo tratarla naturalmente.

En general, las personas que utilizan su voz excesivamente son las más propensas a tener disfonía. Así, existen estudios que indican que ciertos grupos profesionales, como profesores, son los más afectados.

Sin embargo, cualquier persona puede sufrir de esta condición.

Causas de la disfonía

A veces, la disfonía puede ocurrir por varias razones. Estas son divididas en orgánicas y funcionales.

Entre las orgánicas, podemos mencionar:

  • Nódulos

  • Pólipos

  • Laringitis, incluyendo la causada por el reflujo gástrico

Las causas funcionales son:

  • Uso excesivo o incorrecto de la voz

  • Tensión muscular

  • Aunque no es una enfermedad psicológica, el estrés y la ansiedad tienen un efecto importante en la disfonía.

De hecho, existen estudios que muestran la influencia que los acontecimientos de la vida cotidiana ejercen sobre la disfonía funcional.

Tratamientos para la disfonía

El tratamiento médico para esta condición se basa en sus causas.

Veamos algunas formas de tratar la disfonía:

En general, el reposo vocal y la terapia de rehabilitación fonológica son prescritos.

En algunos casos, se puede optar por una cirugía.

Debe tenerse en cuenta que, en el caso de la disfonía orgánica, es necesario un diagnóstico y tratamiento especializado antes de intentar cualquier otro medicamento.

Alternativas naturales para la disfonía

En paralelo a cualquier tratamiento, es necesario dar un descanso adecuado a nuestras cuerdas vocales. También es importante beber mucho líquido para el tratamiento de la disfonía.

Infusiones

El tratamiento de la disfonía con infusiones es, además de efectivo, delicioso. Recuerda comprar las hierbas a granel, para garantizar que están libres de aditivos.

Para obtener los beneficios de este tratamiento, es necesario tomar dos tazas de la infusión elegida diariamente durante un mes. Después, vamos a descansar por dos semanas y repetir la dosis.

Ingredientes

  • 1 cucharada de la hierba de tu elección (10 g)

  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml)

  • Miel (para endulzar)

Modo de preparación

  • Agrega la hierba a la tetera con agua hirviendo.

  • Deja reposar durante 7 minutos.

  • A continuación, cuela y sirve en vaso.

  • Endulza con la miel y disfruta.

Entre las infusiones más eficaces para tratar la disfonía, encontramos:

Jengibre: se destaca por las propiedades antiinflamatorias. Además, ayuda a desintoxicar el cuerpo. Esta infusión no es sólo ideal para el tratamiento de la disfonía, sino para cualquier enfermedad respiratoria.

Manzanilla: además de sus propiedades anti-inflamatorias y antisépticas, la manzanilla posee propiedades digestivas.

Malva y eucalipto: la savia contenida en la malva reduce la irritación, mientras que el eucalipto limpia el tracto respiratorio.

Gárgaras: la eficacia de este medicamento para tratar la disfonía reside en la especial atención para no dañar la garganta. Por lo tanto, las gárgaras deben ser hechas de manera suave y silenciosa, por dos minutos.

Este tratamiento debe hacerse tres veces al día.

Entre las mejores opciones para tratar la disfonía con gárgaras encontramos:

Bicarbonato, sal y miel: Mezclar 1 cucharada de cada uno de los ingredientes en un vaso con agua tibia.

Limón: Debemos usar el jugo recién exprimido de dos limones.

Salvia y plantago: preparar una infusión con estas hierbas y usar para hacer gárgaras.

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  • Responsable: Octavio Ortega Esteban
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