¿Cuántas calorías se pierden durante el sexo?

Durante el sexo se pueden llegar a perder hasta 200 calorías cada 30 minutos, según la revista Fitness-revolution© tener sexo durante las mañanas es una de las formas más saludables y efectivas para perder el exceso de grasa en el cuerpo.

Tener relaciones sexuales 30 minutos diarios durante 5 días reduce en un 54% la posibilidad de contraer un infarto o cualquier enfermedad relacionada con el corazón, no obstante, el sexo es un ejercicio cardiovascular muy intenso que podría generar complicaciones, es muy recomendable consultar con su médico para saber que tan frecuente puede sostener relaciones sexuales.

Ademas, un gran beneficio para la salud que proporcionan las relaciones sexuales es que disminuye la presión arterial y el estrés en general, afirman los investigadores Escoceses, que publicaron sus hallazgos en la revista Psico-Biológia. Los expertos estudiaron a 24 mujeres y 22 hombres que mantienen una vida sexual activa, los sometieron a situaciones estresantes como hablar en público y hacer cálculos aritméticos verbales obteniendo como resultado lo siguiente:

Los que tenían relaciones sexuales tenían una mejor respuesta al estrés que aquellos que se dedican a otras conductas sexuales.

Otro estudio publicado en la misma revista reveló que el coito frecuente se asocia directamente con una menor presión arterial.

Recuerden que practicar el sexo seguro es muy importante para evitar enfermedades de transmisión sexual.

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