Ginseng: descubre qué es, cómo se toma y para qué sirve

El ginseng es una planta medicinal que se destaca por sus virtudes reconstituyentes. Es uno de los mejores remedios naturales que podemos tomar cuando necesitamos un empujón, tanto a nivel físico como mental. Además, es mucho más saludable que las bebidas estimulantes, las cuales afectan a nuestro sistema nervioso.

Descubre en este artículo qué es, cómo se toma y para qué nos sirve. Te sorprenderás con la gran variedad de trastornos que podrás mejorar con la raíz de esta planta, como la fatiga, el estrés, la ansiedad o la depresión… y sin el riesgo de sufrir efectos secundarios.

El ginseng es una planta muy popular, principalmente en la medicina ancestral china. Además, es uno de los remedios más usados en todo el mundo, en especial en los Estados Unidos. Es rico en vitaminas del grupo B y minerales como el hierro y el zinc, entre muchos otros principios activos.

Existen muchas variedades de la planta del ginseng. Sin embargo, todas ellas tienen virtudes curativas semejantes, a pesar de que la más conocida es el ginseng chino, asiático o rojo (Panax ginseng).

Su raíz gruesa aporta más propiedades medicinales en la medida en que pasa el tiempo. Además, se destaca por su forma característica, similar a la mandrágora.

También hay otra variedad muy popular, el ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus), muy habitual en la región de Rusia. Este tipo de planta se destaca por su capacidad para reducir los efectos nocivos de las radiaciones.

En todo caso, ambas variedades comparten los beneficios que presentaremos en este artículo. Echa un vistazo.

¿Para qué sirve el ginseng?

Tónico adaptógeno

La virtud más destacable de la raíz de ginseng es como tónico. Esto significa que, al tomar este remedio, podemos estimular nuestro organismo en diferentes sentidos, pero sin causar una superexcitación.

La superexcitación es una alteración del sistema nervioso causada por las bebidas de cola, alcohol, cafeína, etc. De este modo, la consecuencia es una mejora de nuestro rendimiento sin el riesgo de sufrir altos y bajos.

Esta virtud repercute de forma positiva en nuestro organismo de diferentes maneras:

Es una de las mejores opciones para superar diferentes situaciones de esfuerzos físicos o intelectuales. Por ejemplo, en el caso de estudiantes o deportistas.

Gracias a ser un remedio adaptógeno, el ginseng es muy equilibrante. Nos ayuda, por tanto, a regular la energía y prevenir estados de ansiedad o depresión leve.

El ginseng nos ayuda a combatir el estrés

Proporciona una mejora rápida en casos de cansancio, agotamiento, debilidad, convalecencia, anemia o la desintegración.

Otras propiedades del ginseng

La raíz de ginseng también nos ofrece otros beneficios para algunos trastornos de salud:

  • Tiene propiedades antioxidantes que retrasan el envejecimiento.

  • Alivia el dolor de cabeza.

  • Alivia algunos síntomas de la menopausia, especialmente el ginseng siberiano.

  • Equilibra la tensión arterial, tanto en casos de hipertensión como de hipotensión.

  • Activa la irritación del cerebro. De este modo, puede mejorar los problemas de memoria, así como la concentración y el aprendizaje.

  • Fortalece el sistema inmunológico y aumenta las defensas para luchar contra los agentes patógenos.

  • Mejora de nuestra salud cardiovascular. Favorece una buena circulación y reduce los niveles altos de colesterol.

  • Regula los niveles de azúcar en la sangre, lo que nos ayuda a prevenir la resistencia a la insulina.

  • Mejora la falta de atención en niños con TDAH.

Reply

  • Responsable: Octavio Ortega Esteban
  • Fin del tratamiento: Controlar el spam, gestión de comentarios
  • Legitimación: Tu consentimiento
  • Comunicación de datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal
  • Derechos: Acceso, rectificación, portabilidad, olvido.
  • Contacto: Octavio[arroba]kerchak.com