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Hierbas medicinales y zumos para controlar el colesterol

Algunas plantas pueden ser de gran ayuda para evitar el colesterol y los triglicéridos. A continuación te presentamos algunas hierbas medicinales y jugos naturales para controlar de mejor manera el colesterol en nuestro organismo.

Seguro que ya has pensado que los niveles altos de colesterol pueden ser reducidos con la ayuda de algunas plantas y hierbas. Además de dejar la comida chatarra, los cigarrillos, el exceso de alcohol y poco esfuerzo físico, puede ser de mucha ayuda el consumir alguna hierba medicinal; en este caso el diente de león.

El diente de león es una de las más conocidas plantas hepatoprotectoras, puede tener un efecto positivo sobre el hígado, que es el órgano regulador de lípidos esencial. Puedes prepararlo y beberlo como té dos o tres veces al día.

Como la gente sabe, es muy importante ir al baño varias veces al día, ya que esto permite que el colesterol no se quede en el colon. Así, el uso de plantas laxantes puede ser una idea excelente, si estás sufriendo de estreñimiento.

Las alcachofas han sido históricamente los remedios tradicionales y uno de los grandes amigos para reducir el colesterol alto. También tiene una gran influencia sobre el hígado y se puede tomar de muchas maneras. Puedes agregarlo a tu dieta y también hacerlo como té concentrado.

Zumos para bajar el colesterol alto

Zumos para bajar el colesterol alto

Zumos naturales para el colesterol alto

El colesterol alto es malo para la salud de cualquier persona, ya que pone en riesgo nuestro sistema cardiovascular. Por eso mismo, podemos hacer uso de algunos trucos caseros, además de llevar a cabo una alimentación adecuada. Por ejemplo, los jugos naturales que presentamos a continuación pueden ser de mucha ayuda para disminuir el colesterol y los triglicéridos.

El colesterol alto es uno de los graves problemas con riesgo cardiovascular, que se relaciona con un desorden alimentario, algo bastante común en estos tiempos. Por eso mismo, nunca está demás tener la ayuda de buenos remedios caseros y naturales.

Según un estudio de la Universidad de Valencia, el consumo de zumo de mandarina mejora el estado antioxidante y puede disminuir el riesgo cardiovascular en niños. Otra de las razones para incorporar la mandarina como zumo natural contra el colesterol, es que es una fruta fácil de encontrar, económica y sabrosa.

Así mismo, puedes preparar agua o jugo de granada. Como se ha determinado en un estudio, aquellos que bebieron 250 mililitros de zumo de granada al día durante un lapso de tres meses lograron mejorar considerablemente el flujo de sangre al corazón. De la misma forma se estableció que el jugo de la misma fruta reduce la presión arterial después de un año de consumo diario, disminuyendo la oxidación del colesterol de LDL, el llamado “colesterol malo”.

Combina frutas

La mezcla de algunas frutas que sean beneficiosas para el sistema cardiovascular, como es el caso del melón o de la fresa, pueden ser consumidas diariamente en zumo o molidas en la licuadora; así mismo, si no te agrada el sabor de estas frutas, puedes mezclarlas con aquellas de tu preferencia.

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