Hipnosis y la imaginación guiada

La hipnoterapia está ahora entre los tratamientos recomendados para el dolor lumbar por la Sociedad Americana y el Colegio Médico. Aquí está cómo funciona: “Hipnoterapia se utiliza para inducir un estado de conciencia, caracterizado por una relajación profunda, pero con un gran estado de alerta,” dice el Dr. Weil. “A menudo es comparada para soñar.”

El paciente entonces está guiado por un hipnoterapeuta para centrarse en la idea de promover la curación y alivio del dolor.

El poder de la imaginación guiada

El otro método, la “imaginación guiada, a menudo se considera una forma de hipnosis”, dice el Dr. Weil. Durante una sesión típica, los pacientes han sido instruidos para concentrarse en las imágenes que llegan a su mente, que puede crear cambios fisiológicos positivos en el cuerpo, incluyendo el alivio del dolor.

Imaginación guiada como tratamiento contra el insomnio

Imaginación guiada como tratamiento contra el insomnio

Es una terapia de la imaginación guiada que se recomienda casi a todo el mundo, con excepción de personas que sufren de esquizofrenia o que han tenido fuertes traumas en la niñez y que se tratan con medicamentos muy fuertes para la depresión, ya en estos casos debe de solicitarse una fuerte evaluación del médico para aprobar si es valedera su uso.

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