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Los beneficios de la levadura de cerveza para la salud de la piel

Los beneficios de la levadura de cerveza para la salud de la piel se extiende a la belleza del cabello, a las uñas como fortalecedor y también para el tratamiento de la dermatitis y la depresión. Estas propiedades se basan en que la levadura de cerveza aporta sus vitaminas B1, B2, B3, B6, ácido fólico y sales minerales como el magnesio, el hierro, el calcio, el cromo, el fósforo, el zinc y el cobre. La levadura de cerveza ayuda al rejuvenecimiento de la piel con un poder reafirmante ayudando a prevenir la arrugas. Es ideal para recuperar los tejidos después de las cirugías o lesiones cutáneas. Sus proteínas intervienen en aumentar el tono muscular y para fortalecer las uñas.

Pero no tiene nada que ver con el ingrediente que se usa para la elaboración de la panificación y tampoco se adquiere a partir de la cerveza sino que se la puede conseguir en forma de polvo o en comprimidos. Como complemento alimenticio podría consumirse libremente, pero no es combinable con la ingesta de medicación del tipo ansiolítica. Por ello en el caso de estar ingiriendo medicamentos para el insomnio, la depresión o el estrés es recomendable consultar con el médico antes de agregar la levadura de cerveza en la rutina.

En el caso de encontrarse apto para ello se puede agregar el polvo de levadura de cerveza en los caldos, en los jugos o en el yogur hasta tres cucharadas al día. Si se ingiere en comprimidos pueden consumirse hasta dos en cada una de las comidas pero nunca más de seis diarios, salvo prescripción médica. Los beneficios de la levadura de cerveza para la salud de la piel son óptimos pero como todo agregado o cambio en la alimentación cotidiana siempre se debe hacer con una consulta previa al médico de confianza. A partir de ello podrá agregarse, limitar o evitar su uso de acuerdo al criterio del médico.

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