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Remedios naturales para bajar la tensión arterial alta

La tensión arterial alta es uno de los más importantes factores de riesgo cardiovascular. Los remedios caseros para bajar la presión arterial pueden contribuir en el tratamiento de los síntomas de la hipertensión. Toma nota de estos remedios naturales para el control de la tensión arterial, antes de que sea demasiado tarde.

Bajar la tensión arterial alta es fundamental a la hora de evitar uno de los principales factores de riesgo cardiovascular: hipertensión arterial. Fuera de los límites considerados saludables y la presión arterial alta pone en peligro su calidad de vida.

La tensión arterial es alta cuando los valores de presión sistólica y diastólica son superiores a 140/90. En este caso, se considera que existe hipertensión arterial.

En cualquier caso, hay muchas cosas buenas para bajar su presión arterial alta.

¿Qué tomar para bajar la tensión arterial alta?

Toma remedios caseros. Entre los remedios caseros más populares para bajar la tensión arterial alta, se destacan tres alimentos: el apio, el ajo y la cebolla, que puedes incluir en tu dieta para bajar la tensión arterial o consumir alguno de sus medicamentos. De hecho, si los incorporas en tu alimentación habitual, puedes tener un mayor control de la hipertensión.

Utiliza las plantas medicinales diuréticas. Las plantas medicinales con efectos diuréticos, como la cola de caballo, también constituyen una buena alternativa de remedio natural para controlar los niveles de presión arterial, sobre todo si se consumen en infusión. Sin embargo, es bueno recordar que, si bien estos tratamientos alternativos contra la hipertensión pueden ser de utilidad, si te encuentras medicado, pueden potenciar de manera peligrosa el efecto de los fármacos. Por esta razón, antes de consumirlos, conviene consultar a un médico.

¿Qué comer para bajar la tensión arterial alta?

Consume alimentos hipotensores. Por otro lado, los alimentos para bajar la tensión arterial alta son los mejores remedios caseros que puedes utilizar, ya que te permiten tener la presión bajo control de manera natural, sin efectos secundarios ni riesgos para la salud.

Remedios naturales para bajar la tensión arterial alta

Cómo bajar la tensión rápidamente

Además de los alimentos, plantas y remedios caseros mencionados, hay otros remedios que te pueden ayudar a bajar la presión arterial mucho más rápido. Entre ellos, se pueden tomar en cuenta los siguientes:

Cloruro de magnesio. Entre las diversas propiedades de este suplemento natural, están sus beneficiosos efectos hipotensoras.

Flor de Jamaica. Otro de los remedios naturales con poderosos efectos hipotensoras es la flor de la Jamaica. Ten en cuenta que si tomas medicamentos para la presión arterial alta, puede potenciar su acción, razón por la cual no deberías consumirla sin consultar a tu médico.

Decocción de hojas de olivo. Por último, se puede preparar una decocción de hojas de olivo, una saludable y refrescante bebida que será excelente si tienes que descargar tus valores de tensión arterial.

Remedios naturales para bajar la tensión arterial alta

Consejos para bajar la tensión arterial

Bajar de peso. La hipertensión y el sobrepeso con frecuencia van juntos, con el agravante de que ambos son factores que aumentan el riesgo cardiovascular. Por esta razón, si sufres de hipertensión y tienes sobrepeso, haz dieta ya. ¡Tu vida está en juego!

Evita el estrés. Otro de los factores que pueden desencadenar tus valores de presión arterial es el estrés. Entonces, ya lo sabes, si tiene hipertensión, mantén la calma, ya que no resolverás nada si te alarmas, y por el contrario, puedes complicar tu situación.

Bajar tu colesterol. Por último, como el sobrepeso, el colesterol alto es otro de los factores que pueden aumentar tu presión arterial, poniendo en riesgo la salud, tanto de tu sistema arterial como de tu corazón. No dejes de dar importancia a estos signos de alarma ni de atacar sus causas antes de que sea demasiado tarde.

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