Tratamientos naturales para tratar el hipotiroidismo

El hipotiroidismo, que alcanza el 3% de la población, es la reducción de los niveles de las hormonas del tiroides en el plasma sanguíneo y presenta síntomas como cansancio y agotamiento o debilidad muscular, sensación de frío, aumento o pérdida de peso inexplicable y ansiedad, depresión y otros desequilibrios emocionales; muchos de los cuales tienen que ser tratados a la par del hipotiroidismo.

También hay otros síntomas más sutiles que nos pueden ayudar a detectar esta enfermedad difícil de diagnosticar: piel pálida o amarillenta, la retención de líquidos, pérdida de cabello, falta de los extremos exteriores de las cejas y piel muy seca.

Alimentación recomendada para controlar el hipotiroidismo

Si sufres de hipotiroidismo, te sugerimos incluir los siguientes alimentos en tu dieta; mismos que te ayudarán a mejorar los síntomas y a llevar un estilo de vida saludable:

  • Huevos
  • Albaricoques
  • Plátanos
  • Almendras
  • Berros
  • Pepinos
  • Guisantes
  • Manzanas
  • Higo
  • Sal yodada o sal marina
  • Alimentos marinos y algas ricas en yodo
  • Peces
  • Mariscos

Si es difícil consumir algas, recomendamos que sean ecológicas para que no contengan sustancias tóxicas, aunque también puedes optar por consumir pastillas. Los comprimidos no sólo tienen yodo, sino también muchos otros minerales y aminoácidos esenciales beneficiosos para nuestro organismo.

Otra opción sería preparar una sal de algas. Añadir la sal y las algas de tu elección, junto algunas hierbas aromáticas, mezclar todo y guardar en un recipiente bien cerrado. En este caso, la sal actuará como conservante. Esta preparación puede ser usado de la misma manera que la sal normal a la hora de cocinar sopas, guisos, etc.

Ubicación del tiroides

Ubicación del tiroides

Alimentación recomendada para el hipotiroidismo

La preparación de tu propia sal de algas te permite tener un mayor control sobre los componentes que deseas agregar, además de garantizar un maquillaje mucho más natural y segura.

Por otro lado, debemos evitar los siguientes alimentos, ya que bloquean la absorción del yodo:

  • Col
  • Col de Bruselas
  • Coliflor
  • Brócoli
  • Espinacas
  • Col
  • Soja
  • Melocotón
  • Frijoles
  • Lima
  • Alimentos procesados
  • Alimentos refinados
  • Agua del grifo

Además, podemos preparar infusión de poleo y jengibre, y cocinar los alimentos con pequeñas cantidades de cayena.

Jengibre para controlar el hipotiroidismo

El jengibre contiene magnesio, un mineral que ha demostrado ser fundamental para controlar la enfermedad tiroidea. Por ello, es recomendable su consumo de manera habitual, ya sea en alimentos o bebidas.

Medicina natural para el hipotiroidismo

Junto con un naturista podemos evaluar la posibilidad de iniciar un tratamiento homeopático (Yoduro de Potasio o Magnesio phosporica) o mineral (yodo, litio, manganeso-cobre o zinc-cobre).

En relación a las cuestiones emocionales, puedes recurrir a las flores de Bach. En algunos casos de hipotiroidismo se recomienda Wild Rose (Rosa Silvestre), una flor adecuada para casos de sufrimiento, apatía y falta de interés. Sin embargo, es recomendable que especialista evalúe el estado emocional de cada persona; y sobre todo, que un médico sea el encargado de vincular estos trastornos con el hipotiroidismo.

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