Tratar los trastornos digestivos con remedios naturales

Los trastornos digestivos pueden ser tratados con remedios naturales cuando hablamos de trastornos digestivos funcionales y no de trastornos crónicos, a pesar de que lo funcionales pueden convertirse en crónicos si no se tratan a tiempo. Si bien los trastornos digestivos pertenecen a una amplia lista intentaremos citar los más comunes ya que éstos son los que alguna vez en la vida seguramente habrás padecido o los padecerás.

Por ejemplo la acidez estomacal es un trastorno digestivo funcional, provocado por la ingesta de ciertos alimentos que aumentan la acide estomacal como por ejemplo las coles, las alcachofa, los tomates, el chocolate, las bebidas alcohólicas, las cebollas, los ajos y el café. Por supuesto todo ello consumido en exceso. Como remedio natural para evitar acidez podemos citar que es conveniente que el consumo del ajo, la cebolla y los puerros cocidos en lugar de crudos. Luego cuando elaboras las comidas es conveniente agregar hierbas que reducen la posibilidad de acidez como el tomillo, el laurel, el eneldo, el estragón, el comino, el hinojo y la mejorana.

S tienes acidez es recomendable que ingieras infusiones de regaliz, de tilo, de espino blanco, de melisa o de manzanilla. Para la desinflamación de la mucosa gástrica son recomendables las infusiones de un té no demasiado cargado. Para disminuir la inflamación también es recomendable el consumo de manzana, de avena, zanahoria y arroz. El estreñimiento es otro trastorno digestivo común que puede ser prevenido macerando en un vaso de agua una cucharada de semillas de lino. Se deja reposar toda la noche para beber el resultado en ayunas inclusive con las semillas masticadas. El agua es fundamental al igual que el consumo de fibras. Los gases o aerofagias o flatulencias pueden ser evitados con el poder antiespasmódico del hinojo. Al elaborar las comidas es conveniente agregarles menta y laurel sobre todo cuando cocinas alimentos que conoces que son flatulentos como las legumbres o las coles.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies